Ejercicios Araceli Vega


  • Ejercicio para apoyar la autoestima en tareas y proyectos. Dirigido a padres y niños.


    Cuando abordamos tareas o proyectos ante los que nos sentimos abrumados o incapaces de obtener algún logro, podemos hacer este ejercicio para reconectar con la valía interna que nos ayuda a ofrecer nuestras mejores posibilidades. También cuando nuestros hijos dicen "no puedo" ante algo o "no valgo", podemos guiarles para que lo hagan. Este ejercicio facilita que nos sintamos a gusto con nosotros mismos más allá de los resultados, sabiendo que hemos ofrecido nuestras mejores capacidades.

  • Ejercicio de relajación
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